Est-ce que ce programme convient si j’ai le ventre gonflé ou des ballonnements ?
Oui. La Détox 360° a justement été conçue pour apaiser l’inconfort digestif, réduire les ballonnements et restaurer une digestion fluide. Grâce à une approche douce et ayurvédique, tu soutiens naturellement ton feu digestif (Agni) et tu élimines les toxines (Ama).
Est-ce que je vais avoir faim ou devoir me priver ?
Non. Ce programme n’est pas un régime restrictif. Tu manges à ta faim, avec des repas nourrissants, chauds et faciles à digérer. L’objectif est la régénération — pas la frustration.
Combien de temps dure la détox ?
Le programme se déroule sur 21 jours répartis en 3 phases :
7 jours de préparation, sans restriction particulière — on installe les bases, on prépare l’espace, on prépare le corps et l’esprit en douceur.
7 jours de détox — avec 3 jours de monodiete (un type d’aliment par repas). Je te propose un menu complet sur 7 jours, mais au-delà des 3 jours de monodiète, tu peux adapter les repas tout en respectant les principes d’alimentation détox.
7 jours d’intégration — pour conserver les bienfaits sur le long terme. On garde une ou deux routines par jour, on revient à une alimentation légère mais sans règles strictes.
Est-ce que je peux faire ce programme même si j’ai un emploi du temps chargé ?
Oui, absolument. Tu peux moduler et adapter la détox en fonction de tes besoins et de tes disponibilités.
Par exemple :
une fois, tu peux te concentrer uniquement sur les routines matinales de purification
une autre fois, tu peux suivre surtout l’alimentation
ou encore te focaliser sur les rituels du soir
L’approche est flexible et s’ajuste à ton rythme de vie — ce n’est pas une méthode rigide.
Est-ce adapté si je suis stressée ou hypersensible émotionnellement ?
Absolument. Les pratiques respiratoires, le yoga doux et les rituels apaisent le système nerveux et soutiennent le lien ventre-émotions. C’est une approche profondément bienveillante.
Est-ce que je peux le refaire plusieurs fois ?
Oui. Tu as accès à vie au programme. Tu peux répéter la détox à chaque changement de saison, après une période d’excès, ou dès que ton corps en ressent le besoin.
Est-ce qu’il y a un groupe d’accompagnement ?
Oui, un groupe privé WhatsApp démarre le 5 janvier 2026 (optionnel mais recommandé). Tu n’es pas seule — tu avances avec d’autres femmes, dans un espace intime et soutenant.
Est-ce qu’il faut connaître l’Ayurveda ou le yoga ?
Pas du tout. Tout est expliqué simplement. Tu es guidée étape par étape, même sans aucune connaissance préalable.
Est-ce que ce programme remplace un avis médical ?
Non. Ce programme est un accompagnement bien-être et hygiène de vie basé sur l’Ayurveda. Il ne remplace pas un diagnostic médical ou un suivi thérapeutique.
Et si je me sens perdue ou que je ne sais pas quoi faire ?
Je suis là pour toi. Tu peux toujours m’écrire — je te répondrai avec joie. Je suis là pour t'accompagner.